行动与拖延

为了实现目标,我们必须做好准备、乐意采取行动并能够采取行动。没有始终如一和坚持不懈的行动,目标是不可能实现的。正是由于这个原因,行动是Coaching的核心。行动在词典里是这样被描述的 “为了达到目的而做某事的过程。” 行动极其有力,是Coaching中产生变革的催化剂。没有行动不可能产生结果,意识到这一点是很重要的。在我们生活中,为了获得不同的结果,我们必须采取不同的行动。

Module Download - English and Chinese

现在就开始体验课堂吧!

就像coaching的目标是做出深刻而可持续的改变一样,我们的学习方法的特点也是深刻而终生的。通过预先课前为学员们提供尽可能多的知识 (通过模块下载、音频教程和论坛讨论获得),学员们可以利用课堂时间深入挖掘知识的实践应用。我们有意识地将我们的课堂以持续不断“点滴式” (如每天、每周、每月进行的课程) 呈现给我们的学员;我们并不是通过一个“消防水管”式的短期灌输 (例如全天密集的、多天的研讨会等) 来教学,这是因为我们的方法能更有效持久地帮助学员们将准备预习、实时学习以及课后反思很好地结合起来。

您将要试听的这堂课只是我们完整课程中的一个部分,我们选择这堂课是基于仔细考量它为学员们带来的好处的。因为,这里有一丝遗憾,那就是,参加试听的您无法在完整课程或作为以上介绍的“点滴式”学习方式中有更深体会与收获。但通过试听,你可以见到我们的导师和同学(他们是作为我们学校的核心),通过与他们的互动,您可以学到一个新的教练技巧或工具。因此,说到这一点,我们认为考虑参加我们的教练培训学习和运用我们独特的远程学习方式,这对任何人来说,都是非常值得且难得的学习体验。

连线课堂很简单。您可以通过拨电话、智能手机或电脑在网络上连线课堂。

Coaching 101 有声教练:耳闻目见,不如力行

在近期的一次Coaching 101体验课上,我们讨论到了成功学习教练课程的几个重要原则。 这是与我们从经ICF认证的教练培训课程中精选的两个模块息息相关的一个话题。我们提供的可选模块学习中包含了非常受欢迎的“观点重塑的有力工具”课程中的一个模块,这两堂课的教材都可供您下载。

导览

  1. Involve 全心投入:做出贡献
  2. Aware 自我觉察:觉察和意识到自己和他人的共创和互动影响
  3. Moment 关注“当下”:百分之百留意
  4. Confidential 保持机密性
  5. Open 有着开放的态度:不妄加判断
  6. Assumption 不将假设观点,强加于人
  7. Conversation 一次以一个主题对话
  8. Hold Accountability 担负责任,给予支持

大家好!欢迎参加“ICA Coaching 101:有声教练”的学习,我是 Viya,今天我们要谈的话题是:耳闻目见,不如力行---- I-AM COACH 我是教练,学习上课时的几个原则。

在今天的教练101试听课程之后,有些第一次参加线上培训课程的同学提出了一个问题:“和不同经验和行业背景的同学一同参与课程,产生的效果是否会不同?”

这个问题提得非常好!它让我思考:如何通过简单易懂的概念,与各位同学分享,「成功学习教练课程的几个重要原則。」这是一种态度,它決定你学习的高度,远比你的其他专业背景來得重要。I-AM COACH我是教练。如果你希望成为一名专业教练,在参与ICA教练课程或培训之前,或许你可以先花上一些时间来思考,如何力行我接下来将谈到的几种上课原则。

我们姑且称其为:有效课程的几个关键要点。从上课的第一天开始,就请你准备“我是教练” I AM COACH的心态,将帮助你的学习更有收获。当新同学开始参加学习時,我们ㄧ般会想到,希望同学们能够做到的几个步骤,比如说要先预读课件,上课不说话的时候,能够保持静音;要分享的时候,先报自己的名字等等。而这些步骤的要求是为了保证课堂秩序,维持顺畅,这是「課堂礼仪」。作为一个未来的教练,你即将影响別人的改变,幫助客戶实现梦想,那么,在学习的时候,你需要支持怎样的原则? 什么是I AM COACH的心态?

第一个是你要Involve参与,也就是全心的投入课堂上的讨论。 富兰克林说过:“如果你告诉我,我会忘记;如果你教我,我可能会记得;但是如果你让我参与,我就能够理解。” 这段话反映了成人学习中很重要的特点,也就是我们所提到的“耳闻不如目见,目见不如力行”。当导师在提问的时候,通过参与回答,你不仅能够整理自己的思绪,还能因为思想的互相激荡,使整个课堂内容更加丰富,因为你分享了自己的经验、阅历,也將丰富话题讨论的深度。第二个部分是察觉 Aware。你要学习能敏锐地察觉你自己,也要能察觉其他人的状态。自我察觉是一个指引你朝着理想生活前行的重要步骤。透过自我察觉,你能够有效有意识地、持续进行有意义的行为,而不会只是随波逐流,让琐事分散了你宝贵的时间与有限的精力。进行察觉的过程,不仅能使你对自己和他人在课堂中所做的贡献心存感激,而且可以享受到这场讨论带来的收获;因为有了察觉的过程,你可以把一些负面的能量排除,而专注在正能量的动能当中。 同时,正因为有了这样一个察觉的过程,我们往往能呈现正向的贡献,而不是成为别人的思考障碍。 自我察觉的状态能够让你在课堂当中,有勇气地表达内心的潜在意识;而在这个安全环境下,你会发现自己的思绪是不受任何牵绊限制的。自我察觉是在“成为教练”这一个梦想当中极为重要的开始步骤。

“我是教练”,“我要存在于课堂上的这个moment 这个时刻)”, 成功的学习需要大家专注地投入,也就是“留在当下”。因为你留在当下,所以你会对当时的感受了然于心,而且能够在此过程中留下心灵的印记,推你的学习在谈完“I-AM”之后,我们来看一下什么叫做coach, C.O.A.C.H 首先,这里的CConfidential是身很重要的ㄧ核心能力,我要把课堂上的分享,谈话内容或是教案例视为最高机密。因为课堂是一个学员的安全空间,所以,当你在堂上报上你的名字,让其他参与课程的人知道你的存在后,你也要致力于维护这个空间的安全和机密性。随着学习的深入,你会发现,教练和客户之间存在的就是一种信任关系。怎么样创造信任关系呢?最根本就是让对谈保持在confidential的机密状态-----这是Coach的第一个C

然后,你要有一个Open(开放)的心态。 你需要自己对某些事物的判断先放在一边。在课堂上,如果你能不妄加评,不以个人观点或度来查其他人的回馈,你才能够在一种非常平静的心态下,倾听信息,发现背后的意义,或外之音。

接下来要谈到的是一个Conversation: 保持一个对话狀”的重要性。如果在堂上你同时跟很多人对话,你会发现根本没有办法做到专注。所以在上课的时候,建议你要将自己放置在一个很安静的环境。想象一下,你是在与这群同学进行同一个空间的对谈。虽然要让环境完全静音,或者找到一个合适的空间有時并不是件容易的事,但是,如果你能理解持ㄧ个对话空间影响,在上课时,全新投入个对话,对于提高学习效果,是会很有帮助的

最 后, COACH的H是指Hold Accountability 也就是说你自己对自己的学习結果要有责任心。你需要合理安排时间,进度,同时投入心思与精力,与其他同学共享安心的学习环境,这是共同创造的旅程,需要互 相支持,分享责任,才能持续不倦地、实现这一个教练的学习旅程。I-AM COACH 的状态:
你要投入Involve ,觉察Aware,关注“当下”Moment,保持机密性Confidential ,开放的态度Open,不帶假设观点Assumption,一个对话空间Conversation,担负责任Hold Accountability。如果在第一次上课,你就能够开始进入“我是教练”的学习状态,这一个教练的学习旅程对你来说,一定会是受益匪浅的。谢谢你参与ICA国际教练学院的体验课程Coaching 101!下次再见!